O ano novo é o momento em que fazemos um balanço de nossas vidas e estabelecemos metas para os próximos meses. É um momento de excitação, quando tudo parece fresco e atingível. No entanto, muitas vezes perdemos a noção de nossos objetivos. A solução? Pode ser journaling.
Registrar suas metas pode ajudá-lo de duas maneiras; Ele lembra o que você se propõe a fazer e ajuda a estruturar suas ações de maneira positiva. Mesmo que você não tenha alcançado seu objetivo ainda, um diário que define metas ajuda você a celebrar o trabalho que você ter feito.
Uma maneira de melhorar suas chances de alcançar o que deseja em 2017 é com um diário de definição de metas. Então como você faz isso?
O primeiro passo é escrever o que você quer de 2017 - todos os seus objetivos. Mesmo os super assustadores.
No final de cada semana, você anota os passos que você deu para cada meta. Eles podem ser passos que você deu diretamente em direção ao objetivo ou podem ser indiretos. Um exemplo seria se você está desenvolvendo uma habilidade necessária para alcançar uma meta.
A forma como você registra esses objetivos pode ser adaptada à sua personalidade. Se você é alguém baseado em números, uma planilha pode ser a maneira mais satisfatória de registrar metas.
Outra opção é o registro no diário de marcadores. Os jornais Bullet, que são a moda do mundo Pinterest agora, são uma ótima maneira de flexionar seus músculos criativos e mantenha sua vida organizada com precisão militar. Com o bullet journaling, você obtém a satisfação de escrever à mão, e nossa parte favorita é o índice - onde você cataloga o que está em cada página para que não se perca.
Para aqueles que se sentem sobrecarregados pela perspectiva de criar seu próprio diário de metas - às vezes adicionar mais um elemento é o suficiente para tornar uma nova prática esmagadora - confira o Powersheets de Lara Casey. Essas revistas são projetadas para ajudá-lo a "descobrir metas com objetivos e planejar ações para tornar o que acontece". Além disso, eles vêm em cores muito divertidas. Os planejadores de doze meses para 2017 já estão esgotados, mas você pode pré-encomendar um planejador de seis meses para a segunda metade de 2017 aqui.
Seja qual for o método que você escolher, o importante é tirar um tempo de cada semana para reforçar seus objetivos e refletir sobre os passos positivos que você deu para atingir esses objetivos. Você tem mais chances de conseguir o que quer e, ao longo do caminho, consegue celebrar a maneira como Arrasar.