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Uma das piores coisas de se sentir preso na vida é não saber como defini-lo. Você se sente estagnado no trabalho, sente-se sem rumo, sente-se como se estivesse em uma rotina, mas talvez descubra tudo de uma vez só se soubesse o que consertar. Embora "prosperar" tenha significados diferentes em contextos diferentes, um cientista britânico acredita ter elaborado uma lista de qualidades que podem ajudá-lo a descobrir o que está indo bem em sua vida - e o que precisa mudar.
Daniel Brown é pesquisador de esporte e exercício na Universidade de Portsmouth. Ele acaba de lançar uma pesquisa longitudinal sobre literatura científica sobre prosperidade, seja em bebês, crianças ou adultos. "Parece que se trata de um indivíduo experimentando um senso de desenvolvimento, de melhorar em alguma coisa e de ter sucesso em dominar algo", disse ele em um comunicado à imprensa. "Nos termos mais simples, o que está subjacente é sentir-se bem com a vida e consigo mesmo e ser bom em alguma coisa."
Se isso parece um pouco vago, Brown criou o que ele chama de "lista de compras" de componentes. Você não precisa sentir todas essas coisas como uma pessoa próspera, mas identificar pelo menos algumas delas em sua vida diária pode lhe dar algumas informações básicas sobre você.
Uma pessoa que prospera é:
- otimista
- espiritual ou religioso
- motivado
- proativo
- Alguém que gosta de aprender
- flexível
- adaptável
- socialmente competente
- Alguém que acredita em si / tem auto-estima
Uma pessoa que prospera também tem:
- oportunidade
- empregador / família / outro apoio
- desafios e dificuldades em nível gerenciável
- um ambiente calmo
- um alto grau de autonomia
- confiança de outros em sua própria competência
Você pode reconhecer alguns desses termos e conceitos de estudos sobre resiliência, frequentemente descritos como uma parte fundamental da prosperidade. Se você concordou com a lista de Brown ou percebeu que algo está faltando em sua carreira, tente identificar exemplos específicos de sua vida que expliquem sua reação. Praticar gratidão é uma das maneiras mais seguras de manter e melhorar a felicidade, enquanto conhecer os sinais de um local de trabalho ou relacionamento tóxico pode fazer com que você pense em mitigar e resolver o problema ou se livrar de si mesmo. De qualquer maneira, as etapas e o planejamento das ações devem ajudar a definir o caminho certo para o crescimento.