Quando um trabalho é feito, deve ser feito. Isso é o que nos ajuda a nos orgulhar de nossas realizações e a cometer erros. Mas podemos estar segurando o passado no escritório com mais força do que imaginávamos, e isso está afetando a maneira como passamos o dia.
Pesquisadores da Ohio State University perguntaram a mais de 400 trabalhadores em saúde, manufatura e finanças duas perguntas abertas sobre compromissos de trabalho. Primeiro, eles solicitaram um compromisso específico de um trabalho, como um projeto de equipe ou uma relação de trabalho, que não era mais atual. Eles não definiram o termo, em vez disso, deixaram os funcionários trazerem suas próprias concepções para suas respostas. Em seguida, a equipe perguntou por que esse compromisso havia terminado, sem sugerir uma resposta negativa, positiva ou neutra.
Suas descobertas? Nós carregamos muitos ressentimentos sobre o trabalho. Os pesquisadores da OSU chamam a forma como nos apegamos aos nossos sentimentos a partir de deveres e interações de escritório, como "compromissos quondam". O excesso de comprometimento, as mudanças nas circunstâncias e as experiências ou percepções negativas foram algumas das razões mais citadas pelas quais encerramos compromissos no trabalho. Pesquisadores de negócios preocupam-se com o fato de que essas emoções não resolvidas podem se transformar em cenários não relacionados - por exemplo, um freelancer que foi maltratado por um cliente pode se tornar rapidamente ressentido com um novo, mesmo que seja muito diferente.
"Atualmente, as empresas precisam se movimentar rapidamente e precisam que os funcionários mudem os compromissos com a mesma rapidez", disse o principal autor do estudo, Howard Klein, em um comunicado à imprensa. "Como os gerentes lidam com essas mudanças para seus funcionários e os efeitos de compromissos anteriores são cruciais."
Mesmo se você acha que não está carregando nenhuma bagagem sobre seu tempo no escritório, é sempre uma boa ideia verificar com você mesmo. Você se sente esgotado no final do dia? Você está desabafando mais do que você pensa que deveria? Tente escrever livremente à mão ou falando em um aplicativo de gravação por alguns minutos; faça isso ao mesmo tempo, todos os dias, e veja se você identifica algum padrão depois de uma semana. Não tente editar como você vai - apenas deixe-se dizer o que está sentindo. Se você puder identificar algo que está incomodando você, esse é o primeiro passo para abordá-lo e liberar-se para seguir em frente.