Tantos sintomas de estresse também soam como febre do feno. Urticária? Falta de ar? Fadiga? Se você já se perguntou se pode ser alérgico a um trabalho ou tarefa de alto estresse, finalmente sabemos que, de certo modo, sim, isso é verdade.
Adam Moeser, da Michigan State University, queria saber mais sobre a relação entre o estresse e o sistema imunológico. (Você sabe como fica doente quando é atropelado no trabalho? Assim.) Ele estudou um certo tipo de receptor de estresse que se comunica com os mastócitos, uma das células do sistema imunológico do corpo, e descobriu que eles respondem ao estresse da mesma forma. maneira que eles fazem para alérgenos.
Basicamente, esses mastócitos entram em colapso, liberando histamina na corrente sanguínea para eliminá-la de objetos estranhos, quer isso signifique pólen, ácaros ou aquele prato que desencadeia a sua alergia ao marisco. Com o estresse, no entanto, não há nada específico para os histamínicos atingirem.Em última análise, Moeser quer encontrar tratamentos para doenças relacionadas à inflamação no corpo, como asma, síndrome do intestino irritável e lúpus. Mas agora que você tem esse fato mais legal, Slash faz piada sobre estresse e inflamação, você não precisa esperar pelo progresso de Moeser para colocar seu conhecimento em bom uso.
Muito de como nos estressamos no trabalho vem de não fazer pausas suficientes. Nossa concentração só diminui com o tempo, e nossa capacidade de multitarefa é em grande parte superestimada. Construa períodos de descanso no seu dia; escreva-os em sua agenda ou peça um aplicativo para lembrá-lo de se levantar e se esticar, andar pelo quarteirão, tomar um pouco de água, respirar fundo e lembrar-se de outras coisas para cuidar de suas necessidades humanas.