Índice:
- Tome a cama distante
- Reconstrua sua cama lentamente
- Tente um inserto de madeira compensada
- Troque sua cama
- Wise Up e Pony Up
Cachinhos Dourados disse tudo quando ela afundou em três camas de ursos e encontrou um muito mole. Até uma criança sabe o suficiente para registrar uma queixa quando as noites crescem e o sono é tão difícil quanto um bilhete de loteria premiado. Segundo a Associação Americana de Quiropraxia, 40 a 60% das pessoas têm dificuldade em dormir, e muitos desses insones culpam seu desconforto em um colchão macio. Ao contrário de Goldilocks, você tem opções que não custam uma fortuna.
Tome a cama distante
Você pode ver qual parte da sua cama é a culpada. Se uma ou mais lâminas de madeira que seguram o seu colchão e a mola da caixa tiverem caído da armação ou estiverem flácidas, você terá resolvido o problema. Substitua a madeira por novas ripas. Se você quiser um pouco de seguro, substitua seis slats antigos por oito novos, para que o peso seja distribuído de maneira mais uniforme.
Reconstrua sua cama lentamente
Já que você desmontou toda a sua cama quando a levou para as ripas de madeira no passo 1, comece a reconstruir lentamente. Coloque o colchão diretamente sobre os novos suportes de madeira, deixando de fora as molas da caixa. Descanse um pouco. Este movimento lhe dará a oportunidade de identificar as molas da caixa como o demônio da cama macia. Se o resultado for mais uma noite sem dormir, coloque o colchão diretamente no chão. Muitas pessoas descobrem que descansam melhor apenas em um colchão. Você poderia ser um deles.
Tente um inserto de madeira compensada
Enquanto colocar um pedaço firme de madeira compensada (pelo menos meia polegada de espessura) entre um colchão e uma mola de caixa é uma maneira bastante barata de remediar uma situação de leito mole, esta técnica recebe críticas mistas. Alguns insistem que uma placa de madeira grossa não aperta o colchão, enquanto outros continuam olhando fixamente para o teto, esperando impacientemente pelo amanhecer. Qualquer tipo de madeira compensada serve.
Troque sua cama
Se você tem amigos que não conseguem dormir porque a cama é muito dura, sugira uma troca. Obviamente, a idade, condição e tamanho de sua cama serão determinantes, assim como a distância entre você e seu parceiro. Se o seu universo de amigos é grande o suficiente, você pode conseguir isso. É uma boa ideia dormir na cama do seu amigo antes de trocar, para não se arrepender.
Wise Up e Pony Up
Quando você já tentou de tudo e ainda está sem dormir em Seattle ou em Syracuse, compre uma cama nova e barata. Larry Thomas da Furniture Today jura em 2011 que as contagens de bobinas são superestimadas e há muitos colchões de US $ 200 que funcionam bem como modelos de US $ 1.500. Não pegue sinos e assobios como colchões pillow-top que podem quebrar e ficar moles.