Sabemos muito sobre o que nos faz felizes e o que nos faz infelizes. Infelizmente, enquanto passamos a vida inteira aperfeiçoando como persegui-lo, não podemos sempre fazer isso durar muito tempo. Dito isto, o caminho para uma felicidade mais duradoura na vida pode ser realmente livre.
Psicólogos do consumidor da Universidade de Minnesota e da Universidade A & M, no Texas, acabaram de divulgar pesquisas que buscam formas ativas de que a mentalidade possa desempenhar um papel no cultivo da felicidade. Acontece que uma das ferramentas mais poderosas que temos à nossa disposição é a nossa capacidade de estabelecer metas. "Se as pessoas assistem a um filme com um objetivo específico, como sentir excitação, então elas podem estar menos propensas a lembrar os elementos engraçados ou significativos do filme", disse o autor Rohini Ahluwalia em um comunicado à imprensa. Em resumo, nossos objetivos podem concentrar nossas emoções - e às vezes nossos objetivos podem nos desviar de saborear a felicidade.
Em uma série de estudos, os pesquisadores pediram aos participantes que descrevessem uma compra recente que se ajustasse a um objetivo geral ("aumentar o nível de alegria e felicidade na vida") ou a um objetivo específico ("tornar-se mais feliz aumentando a excitação ou se tornando mais feliz". aumentando a paz de espírito e relaxamento "). Duas semanas depois, aqueles que associaram essa compra ao objetivo geral de felicidade geral tenderam a se classificar como mais felizes em geral.
"Estes resultados iniciais mostram que podemos fazer pequenas mudanças em nossos padrões de pensamento para nos ajudar a experimentar mais alegria", disse Ahluwalia. "Um objetivo geral de felicidade pode deixar uma impressão emocional positiva mais duradoura".