A generosidade parece estar em falta nos dias de hoje, seja financeira, emocional ou política. Felizmente para todos nós, o altruísmo é um recurso renovável. Nós apenas temos que nos comprometer com isso, como qualquer outro hábito.
Os psicólogos alemães acabaram de divulgar a pesquisa sobre o motivo pelo qual os seres humanos provavelmente se envolvem em comportamentos que são caros para si mesmos, mas benéficos para outras pessoas. Isso é chamado comportamento pró-social, e é basicamente a base da civilização, em algumas definições. "A prosocialidade humana está no centro das sociedades pacíficas e é fundamental para enfrentar os desafios globais", disse a autora Anne Böckler-Raettig em um comunicado à imprensa. "Fomos capazes de demonstrar que a prosocialidade humana é maleável e que diferentes aspectos da prosocialidade podem ser melhorados sistematicamente através de diferentes tipos de treinamento mental".
A chave para cultivar o comportamento pró-social é o mesmo que treinar-se para ser consciente. Os pesquisadores tiveram mais sucesso com os participantes do estudo que intencionalmente integraram exercícios ou práticas breves e consistentes. Um programa, chamado Módulo Afeto, consistia em "três dias introdutórios, reuniões semanais com professores e cerca de 30 minutos de prática diária ao longo de três meses"; De acordo com um comunicado de imprensa, após a conclusão do módulo, os participantes "foram mais generosos, mais dispostos a ajudar espontaneamente e doaram quantias maiores para organizações de assistência social".
Em resumo? Se você quer ser mais generoso em sua vida, precisa trabalhar nisso. A boa notícia é que, depois de integrar esse trabalho no seu dia-a-dia, a generosidade se torna sua configuração padrão. Nós já sabemos que a bondade e compaixão compensam no local de trabalho. Por que não ser a mudança e tentar o altruísmo?