Índice:
- Primeiro passo: hidratar
- Passo Dois: Transforme seu banheiro é uma sala de vapor
- Terceiro Passo: Esfolie sua pele com uma esfoliação natural
- Passo Quatro: Limpe e rejuvenesça seu rosto
- Quinto passo: hidratar e massagear
- Passo Seis: Recoste-se e relaxe
Uma viagem para o spa pode ser dinheiro bem gasto. Não há nada como investir em um pouco de autocuidado. Mas quando você quer se tratar sem colocando um dente em sua carteira, você pode pular o spa e criar seu próprio pequeno oásis em casa.
Aqui está um guia passo a passo fácil para criar um spa em casa, sem quebrar o banco!
Primeiro passo: hidratar
Um dia no spa significa cuidar de si mesmo por dentro e por fora. A maioria dos spas oferece deliciosas águas com sabores para mantê-lo hidratado e você pode facilmente recriar a experiência. Comece o seu dia, fazendo-se um grande jarro de água de limão pepino. Apenas algumas fatias de cada um devem fazer o truque. Certifique-se de semear o limão!
Despeje-se um copo e mantenha refrigerado para um deleite fresco refrescante que durará o dia inteiro.
Passo Dois: Transforme seu banheiro é uma sala de vapor
Uma foto postada por Camille Kiffer (@kamkiff) em
Ligue a água quente do chuveiro e deixe-a funcionar por cerca de 5 minutos com o dreno ligado. Você pode manter a água funcionando um pouco mais se você quiser mais calor. O vapor vai hidratar sua pele e abrir seus poros. Traga um pouco de eucalipto fresco para adicionar um aroma refrescante.
Terceiro Passo: Esfolie sua pele com uma esfoliação natural
Spas oferecem tratamentos esfoliantes com esfoliação luxuosa. Mas você pode fazer o seu próprio com produtos naturais a um custo muito baixo. Nós amamos essas receitas à base de açúcar e sal de Treehugger. Navegue e tente você mesmo ou siga as receitas simples abaixo.
Para o seu rosto, tente uma combinação de 1/2 xícara de óleo de coco, ¼ xícara de sal, ¼ xícara de sal rosa do Himalaia e o suco de um limão. O coco vai fazer a sua pele suave e brilhante, enquanto o adstringente natural do limão vai sair impurezas.
Para o seu corpo, tente uma combinação de 1/2 xícara de óleo de coco, ½ xícara de açúcar mascavo, algumas gotas de óleo essencial de cravo. O óleo de cravo tem um cheiro agradável e vai aquecer e acalmar os músculos enquanto esfrega o excesso de pele seca.
Salve o resto de seu scrubs em potes de pedreiro ou plasticware para o seu próximo dia de spa!
Passo Quatro: Limpe e rejuvenesça seu rosto
Uma foto postada por Harkins (@ jenbabygirl1) em
Se você quiser tratar profundamente sua pele, tente uma máscara de limpeza como a Rainha Helene Mint Julep. É feito com ingredientes naturais, tem um aroma refrescante e deixará seus poros mais limpos, e com apenas US $ 4,99 a garrafa, é uma grande pechincha.
Se você preferir criar sua própria máscara, você pode ter exatamente o que precisa em seu armário de cozinha. Nós amamos esta máscara mocha de-puffing. Tudo que você precisa é de 2 colheres de sopa de café moído na hora, 2 colheres de sopa de cacau puro em pó, 1 colher de sopa de mel e 3 colheres de sopa de iogurte ou creme azedo. Combine os ingredientes e espalhe a máscara sobre o rosto uniformemente para um tratamento de luxo.
Quinto passo: hidratar e massagear
Um vídeo postado por Billie-jo Lester👑 (@ billiejolester87) em
Se você ainda tem pontos secos, use suas loções favoritas para nutrir sua pele. Dê a si mesmo uma massagem suave enquanto estiver indo, tendo tempo para se concentrar em qualquer área de tensão. Se você convidou amigos para um dia de spa, troque de volta.
Se você está sozinho, fazer uma massagem nos pés é uma maneira fácil e eficaz de relaxar todo o corpo. Use uma bola de golfe ou tênis para liberar qualquer tensão. Em seguida, aplique um creme rico e concentre-se nos pontos de pressão. Você não precisa ser um especialista em reflexologia para se dar um pouco de alívio. Basta localizar as áreas do seu corpo onde você gostaria de aliviar a tensão e encontrá-los em um gráfico de reflexologia. Você também pode intuitivamente aplicar pressão nas áreas do pé onde você se sente mais apertado. Seu corpo vai se sentir mais solto e reenergizado.
Se você preferir ficar longe dos seus pés, trate-se com um coçador de cabeça de Kikkerland. Eles costumam vender por cerca de US $ 4,00 e eles criam uma sensação de relaxamento em todo o corpo que está fora do mundo. A Kikkerland também vende scratchers de costas de alta qualidade a apenas US $ 6 por peça!
Passo Seis: Recoste-se e relaxe
Depois de ter se mimado, mime-se com música suave, travesseiros macios e uma atividade relaxante. Você pode aconchegar-se a um bom livro, fazer um lanche com frutas frescas ou sentar-se e relaxar com um par de fatias de pepino refrescando seus olhos.
Para um deleite extra, desfrute de água fresca de rosas. Faz um borrifo nebuloso maravilhoso para o seu rosto e corpo e o perfume é glorioso. Você pode prepará-lo a partir de pétalas de rosas frescas e as flores restantes farão uma bela peça central. Guarde a água de rosas na geladeira e durará até uma semana, ou com um toque de vodka, por mais tempo.
Todo mundo precisa de um refúgio relaxante de vez em quando. Seu dia de spa em casa pode ser um deleite especial que você pratica com amigos, um parceiro ou um ritual de autocuidado especial só para você. Seja qual você escolher, planeje seu dia com antecedência para que você não seja perturbado por outras obrigações. Certifique-se de fazer uma lista de ingredientes e uma oferta de compras um dia ou dois antes do tempo para que você possa ter tudo o que precisa para relaxar e descontrair.