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As compras de supermercado são uma das grandes despesas na casa americana, e parece estar ficando maior. A maioria de nós tenta controlar a despesa de mantimentos, mas nem todo mundo tem as habilidades para uma vida frugal.
encher sua despensa com boa comida Se você está acostumado a ir ao supermercado e fazer qualquer compra que quiser, pode ser a hora de repensar suas compras. Você pode fazer compras no barato e se divertir, comer alimentos saudáveis e economizar algum dinheiro para outras coisas na vida. Seu canal alimentar não precisa ser pavimentado com ouro.
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Escolha o lugar certo para fazer compras.
Compre em uma grande cadeia de lojas para suas compras. Não fazer compras no mercado de esquina, a parada rápida mais próxima, ou a estação de serviço. Não compre quando estiver com fome. Vá fazer compras sem as crianças, se possível. Eles vão querer toda a junk food no caixa e a maior parte das comidas inúteis nos corredores.
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Não faça compras todas as semanas.
Escolha intervalos razoáveis para fazer compras e não compre entre esses intervalos, exceto em emergências. Faça sem quaisquer produtos não básicos até a próxima viagem de compras programada. Com dois na família, você deve poder comprar uma vez por mês. Com as crianças, você deve poder fazer compras a cada duas semanas. Quanto mais tempo você puder esperar entre as viagens de compras, mais dinheiro poderá economizar.
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Faça uma lista permanente de grampos.
Faça uma lista de compras de produtos básicos que você precisa: açúcar, leite, pão, arroz, óleo ou spray de cozinha, farinha, ovos, sal, especiarias. Você entendeu a ideia. Mantenha esta lista para cada viagem de compras para ter certeza de que você não esquecerá o essencial.
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Faça uma lista de compras para refeições específicas que você gosta.
Faça uma lista de mantimentos que você precisa para fazer refeições de entrada que são favoritos da família, nomeando apenas os produtos especiais para cada prato. Se você gosta de espaguete e molho de carne, então pode precisar de espaguete, molho, queijo parmesão e carne. Você também pode precisar de legumes para molho de carne.
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Compre pechinchas.
Não faça o menu para a semana antes de fazer compras. Você está lá para comprar os itens de barganha, não baseados em menus prontos.
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Compre pechinchas em vegetais.
Faça compras na seção de vegetais frescos primeiro. Compre batatas. Quase todo mundo come batatas. Eles são nutritivos e baratos, e vão com quase tudo. Cenouras são as mesmas. Compre outras frutas e vegetais com preços razoáveis que sua família vai comer. Maçãs, laranjas, limões, repolho, aipo e tomate quando estão com preços razoáveis, são geralmente boas compras e eles vão manter em sua gaveta mais nítida por várias semanas. Não compre frutas e legumes caros, e particularmente os que só vão durar alguns dias.
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Vá para o corredor de carnes seguinte, pois é aqui que você planeja os cardápios.
Veja o que está à venda. Veja se há alguma carne com desconto. Você provavelmente precisa de carne moída para hambúrgueres ou para pratos de carne. Leia as porcentagens, verifique a data e o preço e encontre o melhor negócio. Faça isso por qualquer outra carne que você comprar. Frango é geralmente uma boa compra, carne de porco é, por vezes, uma boa compra, e ombro assado é geralmente a carne comestível com preços mais razoáveis.
Faça algumas seleções com base no que sua família vai comer e no que você sabe cozinhar. Compre desossada, se puder. Isso economiza dinheiro, embora pareça mais caro. Lembre-se, quando você compra com o osso-in, você está jogando fora parte da compra.
Considere comprar atum enlatado e frango enlatado. Estes são bons para caçarolas, fornecem a proteína que sua família precisa e geralmente têm um preço razoável. Queijo também é rico em proteína e um substituto de carne, e bom para caçarolas. A manteiga de amendoim é rica em proteínas e substitui a carne também.
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Preencha para refeições completas.
Usando sua lista para refeições de entrada que sua família gosta e lembrando que carnes você escolheu, complete suas compras com os produtos que você precisa para as entradas, os produtos básicos que você precisa e talvez alguns itens à venda que sejam econômicos.
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Considere misturas de cozimento.
Considere a compra de mistura de bolo, mistura de biscoito, mistura de pão de milho e pacotes como lados de arroz ou lados de macarrão. Estes são frequentemente mais baratos do que fazer o seu próprio, ou você pode adicionar a eles para fazer uma refeição. Compre feijões secos em vez de feijões enlatados. Um saco de feijões secos exigirá uma panela para cozinhar. Eles continuam crescendo, então uma xícara de feijões secos servirá sua família, quando uma lata de feijão não vai.
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Não compre itens caros.
Reduza o cereal frio, os alimentos frios, os alimentos embalados, como ajudantes, os alimentos enlatados, como raviolis, pãezinhos e biscoitos. Não compre frios. Veja a quantidade e o preço dessa fatia fina de gordura. Você pode comprar um presunto desossado muito mais barato e cortá-lo em fatias finas. Haverá muitos sanduíches mais presunto para feijão ou sopa.
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Selecione bebidas com cuidado.
Compre bebidas baratas. Você pode comprar um esguicho ou garrafa recipiente de limão e beber água de limão, chá gelado de sacos ou pó, até mesmo café, mais barato do que bebidas frias. Se você deve ter bebidas frias, compre aquelas à venda ou as mais baratas, e quando elas não estiverem à venda, faça sem.
Você provavelmente não precisa ser informado de que chips e molhos aumentam significativamente sua conta de comida. Se você insistir em comprá-los, compre um saco. Se você fizer compras apenas a cada duas semanas ou uma vez por mês, poderá reduzir a quantidade comprada e, quando elas forem eliminadas, não haverá mais até a próxima viagem de compras programada.
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Viva frugalmente.
Pratique a vida frugal quando você faz compras. Não compre produtos de limpeza na mercearia, mas compre bicarbonato de sódio e vinagre; então compre o sabão antibacteriano onde quer que esteja à venda. Existem alguns itens que são mais baratos na farmácia. Especiarias, produtos de papel, sabão em pó e sabão são alguns deles. Compre estes produtos à venda na farmácia e poupe o seu dinheiro. Experimente também as marcas. Mercearia no barato e usar apenas duas lojas para economizar tempo e dinheiro.