Todos eles mocha lattes você tem que fazer Pilates.
Um cartão de cinco classes no meu ginásio local custa US $ 110, fazendo com que ficar em forma uma perseguição cara. Em uma tentativa de economizar dinheiro, tentei trabalhar com vídeos disponíveis gratuitamente no Youtube. No começo eu estava cético; Eu questionei se eu tinha motivação suficiente para manter um plano de trabalho em casa e se os exercícios realmente funcionavam.
Em casa, os vídeos de exercícios ganharam popularidade nos anos 1980, com nomes como Jane Fonda e Richard Simmons, vestidos em elastano de neon, pedindo que você se mexesse. Os vídeos de treino disponíveis hoje no Youtube contêm as mesmas personalidades otimistas e monólogos motivadores. Em vez de bodysuits brilhantes, os anfitriões usam Lululemon e as últimas modas de fitness.
Por recomendação de um amigo, decidi experimentar o Blogilates. Durante minha primeira incursão em vídeos caseiros, o apresentador diz: "Se você ficar bravo comigo, basta olhar para os arredores e esperamos que eles o acalmem". Eu reviro meus olhos ligeiramente, por que eu ficaria com raiva dela? E se eu fizesse um ateliê de ginástica com decoração boêmia, parece que foi filmado em um Anthropolgie, ajuda?
No meio do treino, percebo o que o instrutor de fitness Cassey Ho, apresentador, estava falando. Parecia que eu estava correndo uma milha, embora estivesse em pé em um lugar e minhas pernas estivessem queimando; Eu na verdade comecei a ficar bravo com Cassey. Tudo isso é para dizer: o treino estava funcionando.
Quando estou em uma aula de ginástica, minha competitividade entra em ação e eu prometo completar todos os circuitos, poses e exercícios durante todo o tempo ou repetições. Trabalhando fora de casa, não tanto. Eu ficava pausando por todo o set para fazer mini-breaks, ou pulando os exercícios todos juntos. Isso fala mais da minha disciplina do que de qualquer coisa, mas foi a única desvantagem que encontrei com um treino em casa. Uma solução simples para esta solução seria emparelhar-se com um amigo ou companheiro de quarto para completar os exercícios.
No lado positivo: eu definitivamente "senti a queimadura". Após cada treino, senti o tipo de dor que você sente após um treino bem sucedido. No final do meu teste de duas semanas de trabalho on-line, senti-me mais motivado e motivado para trabalhar durante o dia e economize US $ 200.