Se você progrediu no fim de semana, você ainda pode estar confuso ao longo do dia, tentando lembrar se você mudou seus relógios que não são da Internet das Coisas. A maioria das pessoas ajusta-se rapidamente ao novo horário de verão, mas certamente pode mexer nas suas rotinas. Isso inclui seus hábitos de compras e, às vezes, isso pode significar problemas para sua carteira.
Pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica acabaram de compartilhar um estudo sobre os efeitos da privação do sono e das compras. Você não pensaria que perder uma hora afetaria seus gastos - afinal, muitos mitos sobre a economia de luz do dia (nós conservamos energia!) Não são verdadeiros. Mas a equipe da UBC descobriu que os participantes do estudo privados de sono tomavam decisões diferentes do que os totalmente descansados, ou seja, que estar cansado leva os consumidores a buscar mais variedade. Em vez de se ater a um método para ficar acordado, como alcançar uma barra de chocolate favorita, os consumidores sonolentos procuravam vários tipos de doces, um comportamento que poderia levar a um aumento do preço no checkout.
Há maneiras de superar o horário de verão, mas manter a higiene do sono é importante durante todo o ano. (Infelizmente, beber todo o café não é a resposta, embora manter o seu feijão favorito à mão pode realmente lhe dar uma vantagem.) Se sua mente corre quando você está tentando obter algum shuteye, tente escrever sobre isso por alguns minutos. Claro, porque a biologia sempre encontra maneiras de ser terrível, dormir demais não é melhor para você. Mas se você está lutando para ficar acordado, misture um pouco seus estímulos. Orçamento para variedade e, em seguida, faça sua hora de dormir novamente.