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Correndo o risco de soar como uma inspiradora citação do Instagram, tenho novidades para você: um objetivo sem trabalho é apenas um sonho.
Todos nós temos metas que gostaríamos de alcançar, mas começar pode ser complicado e, francamente, um pouco assustador. O que você precisa é de um sistema prático para fazer as coisas. Não fale sobre isso; seja sobre isso com o método WOOP. O que é o WOOP?
W: Desejo
Se você pudesse ter alguma coisa, o que seria?
O: resultado
Se você tivesse essa coisa, como sua vida seria diferente?
O: Obstáculo
Quais são algumas das coisas que podem atrapalhar?
P: plano
Tudo bem, então como você vai conseguir?
Parece bastante simples, certo? Aqui está um exemplo de WOOP em ação: Eu realmente gostaria de ter $ 1.000 em uma conta de poupança até o final de 2017. Se eu tivesse essa almofada de poupança, eu seria capaz de cuidar de uma emergência de dinheiro sem entrar em dívida de cartão de crédito. Meus hábitos regulares podem atrapalhar minha meta de poupança e estou preocupada com a possibilidade de perder a vida salvando. Meu plano é colocar apenas US $ 50 de cada contracheque em uma conta de poupança até chegar a US $ 1.000.
De acordo com este estudo da NYU, esse processo de contraste mental realmente funciona.
Por que isso funciona? Porque o processo ou ajuda as pessoas a entenderem que seus desejos são atingíveis, dando-lhes energia e direção, aumentando seu engajamento e levando-os a agir; ou ajuda-os a perceber que seus desejos são irrealistas, levando-os a se desvencilhar e liberando-os para buscar outros empreendimentos mais promissores.
Não é pensamento mágico; é um pensamento positivo e prático.