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Por milhares de anos, as saunas têm sido usadas para relaxamento e outros benefícios para a saúde. Mas encontrar uma sauna não é fácil, a menos que você pertença a uma academia que ofereça uma. Mesmo assim, você provavelmente vai odiar deixar o calor de uma sauna aconchegante para sair para o inverno frio. Uma sauna em casa é uma ótima maneira de entrar em relaxamento e terapia de purificação no conforto da sua própria casa. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para construir uma sauna caseira sem quebrar o banco.
Encontre o quarto certo
Construir uma sauna começa com a identificação de uma sala em sua casa que seja adequada para o propósito. Você não precisa de muito espaço. Na verdade, um armário ou seção do seu porão fará. O maior benefício de um armário é que ele é totalmente fechado, para que você não tenha que se preocupar em cercar uma área. Você só precisa arrancar o drywall e verificar para garantir que sua fiação suporta 220 volts. Se não, você precisará contratar um eletricista para obter sua fiação até a velocidade. Se você planeja instalar sua sauna em uma área aberta, pode ser mais econômico adquirir um kit de sauna que facilite a configuração. Você também pode criar uma sauna ao ar livre, se você tem um galpão ou está disposto a investir em um kit.
Escolha os materiais certos
Devido à umidade extrema gerada por uma sauna, você está limitado nos materiais que você pode usar. Você provavelmente já notou que o cedro é um dos favoritos entre os construtores de sauna e, na verdade, você pode até associar o aroma às suas horas de banho a vapor. O cedro resiste à podridão e não absorve o excesso de calor, o que o torna perfeito. Você pode optar por uma madeira macia, como cicuta ou abeto. A umidade também é uma consideração para o seu piso. Telha e concreto são escolhas populares, pois resistem ao crescimento de bactérias que você vê com um piso de madeira. Se você quiser bancos, você precisará montá-los na parede antes de colocar uma porta resistente à umidade em seu quarto.
Instalar um aquecedor
Quando o seu quarto estiver pronto, compre e instale um aquecedor aprovado para uso na sauna. Você vai anexá-lo à parede e mandar seu eletricista ligá-lo. Uma vez que está no lugar, é hora de encontrar as pedras de sauna perfeitas, que lhe dará o vapor que você associou com a experiência de sauna. Coloque as pedras ao redor do elemento aquecedor em uma configuração frouxa e, em seguida, teste o aquecedor, executando-o com a porta aberta por cerca de uma hora. Isso ajuda a queimar qualquer conservante no elemento aquecedor. Uma vez testado, proteja a grelha do aquecedor e desfrute da sauna.