Você provavelmente já ouviu falar de fadiga de decisão. É parte do que torna mais fácil fazer as coisas no início do dia, e não mais tarde. Você só tem muita largura de banda para se ajudar a fazer escolhas. Às vezes isso inclui a escolha de não comprar algo.
Pesquisadores da Rice University descobriram um truque simples (e gratuito) para ajudar a restringir as compras por impulso. Nós já sabemos que é tão fácil justificar pegar algo que você vê em uma prateleira como algo que você pede através de uma tela. A equipe da Rice nos deu uma fórmula para - você entendeu - a atenção plena quando estamos com pouco controle de impulso.
Tudo o que é preciso para conter seu entusiasmo por essa oportunidade de dopamina à sua frente é uma lista. Os participantes do estudo criaram listas sobre posses que eles já possuem, particularmente itens funcionais que eles usam com frequência. Aqui está um exemplo: "Eu tenho um par de tênis leves da Nike que usei hoje de manhã. Comprei-os há um ano por cerca de US $ 80. A razão pela qual os comprei foi porque meu irmão tem o mesmo par que eu experimentei e realmente gostei. … Às vezes eu os uso no trabalho desde que ando muito e eles são muito confortáveis ”.
Não é complicado, mas também diminuiu a disposição dos participantes em pagar por novos itens - em média, cerca de 14%. Esse método pode ser especialmente útil para algumas das coisas que provavelmente compramos por impulso: itens práticos como materiais de limpeza. Experimente da próxima vez que você estiver olhando para um must-have depois de um longo dia de trabalho. Seu orçamento e seus impulsos poderiam agradecer por isso.