Uma maçã por dia manterá o médico longe? Provavelmente não, mas não pode doer levar um estilo de vida mais saudável. Permanecendo ativo e fazendo escolhas sábias, você se preparará para uma vida longa e feliz. Mas, um estilo de vida saudável tem benefícios além da sua cintura.
No trabalho, você pode usar menos dias de folga e se concentrar melhor em seu trabalho. Em sua aposentadoria, você pode confiar menos em medicamentos e continuar a buscar hobbies que você goste.
O casal médio aposentado pode esperar pagar cerca de US $ 600 por mês pelos cuidados com a saúde, e isso não inclui medicamentos. Entrando na situação armada em boa saúde vai esticar seu dinheiro e deixá-lo manter mais de suas economias suado. Claro, algumas coisas estão fora de seu controle - mas por que não controlar o que você pode?
Parando de fumar agoraPerdendo alguns quilos, acompanhando sua higiene dental e permanecendo ativo, você terá o salto em um estilo de vida rico e saudável em seus sessenta anos e além.