Você já se perguntou quais habilidades lhe servirão bem pelo resto de seus dias? Um novo estudo publicado na revista PNAS Olhei para essa questão e encontrei algumas respostas bastante interessantes.
A importância das habilidades para a vida ao obter a estabilização de sua carreira e a vida em casa foram monitoradas, mas pouca informação era previamente conhecida sobre a importância dessas habilidades à medida que as pessoas envelhecem. Um novo estudo, "habilidades para a vida, riqueza, saúde e bem-estar mais tarde na vida" analisou o que essas habilidades significam para nós à medida que envelhecemos.
As habilidades mais importantes, de acordo com o estudo são:
- conscienciosidade
- Estabilidade emocional
- Determinação
- Ao controle
- Otimismo
E os resultados foram basicamente que essas habilidades são importantes desde o início da vida até tarde. Como mostra o estudo, "mostramos que o número de habilidades está associado à riqueza, renda, bem-estar subjetivo, menos depressão, baixo isolamento social e solidão, relações mais próximas, melhor autoavaliação da saúde, menos doenças crônicas e atividades prejudicadas do dia a dia". vida, velocidade de caminhada mais rápida e biomarcadores objetivos favoráveis (concentração de colesterol de lipoproteína de alta densidade, vitamina D e proteína C-reativa e menos obesidade central).As habilidades de vida também previram bem-estar psicológico sustentado, menos solidão e uma menor incidência de novos doença crónica e incapacidade física durante um período de 4 anos. " Basicamente, essas cinco habilidades para a vida têm um enorme impacto em nosso bem-estar emocional, nosso bem-estar financeiro e nossa saúde.
O estudo também descobriu que, quando se trata dessas habilidades para a vida, ninguém é mais importante do que o resto. Eles são um coquetel de benefícios, e nós estaremos trabalhando duro para preservá-los em nossa própria vida cotidiana para todos os nossos dias.