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A decisão de abandonar o seu trabalho pode ser difícil. Seu trabalho pode fornecer a renda e seguro de saúde que você e sua família precisam. Se você sair do seu emprego, seu empregador pode lhe dar referências ruins que afetam sua capacidade de conseguir outros empregos. Você também pode ser desclassificado por benefícios de desemprego estaduais se deixar o emprego voluntariamente. Alguns estados fazem exceções às regras de elegibilidade do desemprego quando um trabalhador desiste porque o empregador altera substancialmente as condições de trabalho. De um modo geral, se o seu orçamento e recursos permitirem, você pode tomar a decisão de deixar uma situação de trabalho ruim.
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Acompanhe o tempo que você coloca no trabalho a cada semana. Se você trabalha tantas noites e fins de semana que perdeu a conta, talvez seja hora de pensar no seu equilíbrio entre trabalho e vida. Pergunte a si mesmo o que é mais importante para você se você regularmente sente falta de eventos familiares, ou se fica gravemente doente e não consegue se ausentar. Converse com seu chefe sobre alternativas como um horário de trabalho flexível ou privilégios de teletrabalho que possam ajudá-lo a trabalhar com mais eficiência e passar mais tempo com sua família.
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Escreva uma lista dos projetos em que você trabalhou ou completou em seu trabalho durante o ano passado e seus resultados. Pense nos tipos de projetos que seu chefe geralmente atribui a você e se você recebe crédito por eles. Reúna-se com seu chefe para falar sobre seu trabalho, se você se sentir confuso e desvalorizado em sua equipe. Solicite oportunidades para realizar diferentes tipos de tarefas se você se qualificar para elas.
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Solicite uma reunião com seu supervisor, se uma mudança na administração deixar sua posição na sua equipe indefinida. O novo gerenciamento pode, às vezes, trazer ideias diferentes que minimizam ou eliminam sua função sem que você saiba disso. Se a nova gerência quiser trabalhar com você, você poderá negociar uma nova posição na mesma equipe. Alternativamente, você pode solicitar uma transferência para outro departamento, antes de considerar deixar seu trabalho completamente.
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Deixe o seu trabalho se tentativas razoáveis de criar uma situação de trabalho melhor falharem. Você também pode sair imediatamente se sofrer assédio ou souber que atividades ilegais ou antiéticas ocorrem em seu local de trabalho. Quando o seu local de trabalho se torna hostil ou desconfortável, pode ser do seu interesse sair imediatamente. Relate atividades ilegais a um representante de recursos humanos e documente suas experiências caso precise delas para procedimentos administrativos ou legais no futuro.