À medida que o Dia do Trabalho se aproxima, muitos já podem estar de luto no final da temporada de férias de verão. Depois disso, são apenas casamentos de outono e feriados de inverno para acabar com o trabalho diário do trabalho. Alguns cardiologistas podem ter acabado de lhe dar uma ótima desculpa para uma fuga. Na verdade, o conselho deles pode mudar a vida.
Na terça-feira, membros da Sociedade Européia de Cardiologia aprenderam os resultados de um estudo de 40 anos sobre os benefícios da redução do estresse ao tirar uma folga. Mais de 1.200 "executivos do sexo masculino de meia-idade" participaram, com metade recebendo conselhos orais e escritos periódicos para fazer mais exercícios, parar de fumar e outros conselhos médicos geralmente aceitos. Entre os que receberam intervenções, "homens que tiraram três semanas ou menos de férias anuais tiveram uma chance 37% maior de morrer em um período de três décadas do que aqueles que levaram mais de três semanas", segundo um comunicado de imprensa.
"Não pense que ter um estilo de vida saudável pode compensar o trabalho pesado e não tirar férias", disse o autor Timo Strandberg, da Universidade de Helsinque.
Os dados podem parecer extremos em parte porque são tão antigos: os participantes nasceram entre 1919 e 1934 e, apesar de estarmos todos acostumados à medicina preventiva agora, não era uma prática tão difundida no passado. Mas, considerando o quanto ansiamos por detoxes digitais e longos anos de abertura de horizonte, não somos muito melhores em lidar com o estresse. Quando se trata de tempo e dinheiro, você pode ter uma fuga acessível e ética. Seu eu futuro vai realmente agradecer por isso.