Índice:
- Despesa alimentar semanal média masculina
- Homens de 19 a 50 anos:
- Homens de 51 a 70 anos
- Homens com mais de 71 anos
- Despesas com alimentação semanal semanal individual
- Mulheres de 19 a 50 anos
- Mulheres de 50 a 70 anos
- Mulheres com 71 anos ou mais
Uma única pessoa pode usar o gráfico e os planos alimentares do Departamento de Agricultura dos EUA para descobrir se seu orçamento para alimentos está de acordo com as médias nacionais. Siga as recomendações, receitas e dicas do governo para um plano de refeições saudável. A agência do governo lista os orçamentos alimentares médios nutritivos a partir de maio de 2015, pela idade de uma pessoa e pelo número de pessoas na casa em quatro categorias de custo:
- Orçamento alimentar parcimonioso
- Orçamento de baixo custo
- Plano de custo moderado
- Orçamento Liberal
A quantidade de dinheiro que você precisa gastar por semana em comida depende de quanto dinheiro você ganha por semana ou mês. Quando você é pago duas vezes por mês, precisa reservar dinheiro suficiente para a comida de que precisa a cada semana. Se você planejar suas refeições com antecedência, poderá criar uma lista de compras para as necessidades alimentares de cada semana. Pesquise cupons on-line ou inscreva-se em um dos muitos sites de cupons para ajudá-lo a economizar dinheiro em outros itens, como suprimentos de limpeza.
O gráfico do governo representa uma dieta que é nutritiva, baseada na 2005 minha pirâmide recomendações dietéticas, o Ingestão de Referência Dietética 1997-2005 e a Diretrizes Dietéticas de 2005 para Americanos em quatro níveis orçamentários separados por gênero.
Despesa alimentar semanal média masculina
Para calcular os valores mensais, multiplique cada valor por 4 1/2 - o número médio de semanas em um mês.
Homens de 19 a 50 anos:
- Orçamento parcimonioso: US $ 43,20
- Orçamento de baixo custo: US $ 55,80
- Plano moderado: US $ 70,10
- Plano Liberal $ 86,30
Homens de 51 a 70 anos
- Parcimonioso: US $ 39,40
- Baixo custo: US $ 52,60
- Moderado: US $ 65,60
- Liberal: US $ 79
Homens com mais de 71 anos
- Parcimonioso: US $ 39,70
- Baixo custo: US $ 52,20
- Moderado: US $ 64,40
- Liberal: US $ 80
Despesas com alimentação semanal semanal individual
As mulheres solteiras gastam um pouco menos a cada semana com base nas médias nacionais.
Mulheres de 19 a 50 anos
- Orçamento parcimonioso: US $ 38,50
- Orçamento de baixo custo: US $ 40,40
- Plano moderado: US $ 59,80
- Plano Liberal $ 76,20
Mulheres de 50 a 70 anos
- Parcimonioso: US $ 37,80
- Baixo custo: US $ 47,10
- Moderado: $ 58.70
- Liberal: US $ 70,70
Mulheres com 71 anos ou mais
- Parcimonioso: US $ 36,80
- Baixo custo: US $ 46,70
- Moderado: US $ 57,90
- Liberal: US $ 69,70
Os números semanais representam números arredondados para os 10 centavos mais próximos e incluem valores listados por categorias de alimentos atualizados com números do índice de preços ao consumidor, de acordo com o gráfico do USDA.